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Moto G57 Power 5G हुआ लॉन्च! ₹12,999 में मिलेगा दुनिया का पहला Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर और 7000mAh बैटरी

Aakarshan Uppal
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Moto G57 Power 5G हुआ लॉन्च! ₹12,999 में मिलेगा दुनिया का पहला Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर और 7000mAh बैटरी

Moto G57 Power 5G हुआ लॉन्च! ₹12,999 में मिलेगा दुनिया का पहला Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर और 7000mAh बैटरी, मोटोरोला ने भारतीय स्मार्टफोन बाजार में एक बार फिर धमाकेदार एंट्री की है। कंपनी ने अपनी लोकप्रिय G-सीरीज के तहत Moto G57 Power 5G को लॉन्च कर दिया है, जो मिड-रेंज सेगमेंट में गेम-चेंजर साबित हो सकता है। यह स्मार्टफोन न केवल अपनी आकर्षक कीमत (₹12,999) के लिए चर्चा में है, बल्कि यह दुनिया का पहला ऐसा फोन है जिसमें Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर दिया गया है। इसके साथ ही, इसमें 7000mAh की विशाल बैटरी और 50MP का शानदार कैमरा भी मिलता है।

यह फोन उन यूज़र्स के लिए एक बेहतरीन विकल्प है जो दमदार परफॉर्मेंस, लंबी बैटरी लाइफ और 5G कनेक्टिविटी एक किफायती पैकेज में चाहते हैं।

कीमत और उपलब्धता

Moto G57 Power 5G को भारत में सिंगल वेरिएंट में लॉन्च किया गया है:

वेरिएंटलॉन्च कीमतबैंक ऑफर के बाद प्रभावी कीमत
8GB रैम + 128GB स्टोरेज₹14,999₹12,999

Moto G57 Power 5G हुआ लॉन्च! ₹12,999 में मिलेगा दुनिया का पहला Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर और 7000mAh बैटरी, यह फोन बिक्री के लिए Flipkart और चुनिंदा रिटेल स्टोर्स पर उपलब्ध होगा। बैंक ऑफर्स के साथ इसकी शुरुआती कीमत ₹12,999 है, जो इसे इस सेगमेंट में सबसे आकर्षक डील्स में से एक बनाती है।

मुख्य आकर्षण: प्रोसेसर और बैटरी

Moto G57 Power 5G के दो फीचर्स इसे अपने सेगमेंट में सबसे अलग बनाते हैं:

1. दुनिया का पहला Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर

यह स्मार्टफोन Qualcomm Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर के साथ आने वाला दुनिया का पहला फोन है। यह प्रोसेसर 4nm फेब्रिकेशन प्रोसेस पर आधारित है, जो इसे न केवल तेज बनाता है, बल्कि पावर एफिशिएंट भी बनाता है।

•परफॉर्मेंस: यह चिपसेट रोजमर्रा के कार्यों, मल्टीटास्किंग और मध्यम गेमिंग के लिए बेहतरीन परफॉर्मेंस देता है।

•5G कनेक्टिविटी: यह लेटेस्ट 5G नेटवर्क को सपोर्ट करता है, जिससे यूज़र्स को तेज इंटरनेट स्पीड मिलती है।

2. 7000mAh की मॉन्स्टर बैटरी

G-सीरीज हमेशा से अपनी बैटरी के लिए जानी जाती रही है, और G57 Power 5G ने इस विरासत को आगे बढ़ाया है। इसमें 7000mAh की विशाल बैटरी दी गई है, जिसके बारे में कंपनी का दावा है कि यह एक बार चार्ज करने पर 60 घंटे तक का बैकअप दे सकती है।

•चार्जिंग: यह 33W फास्ट चार्जिंग को सपोर्ट करता है, जिससे इतनी बड़ी बैटरी को भी कम समय में चार्ज किया जा सकता है।

अन्य स्पेसिफिकेशन्स

फीचरविवरण
डिस्प्ले6.7-इंच FHD+ LCD, 120Hz रिफ्रेश रेट
कैमरारियर: 50MP (Sony LYTIA™ 600 सेंसर) + 8MP अल्ट्रा-वाइड/मैक्रो लेंस
फ्रंट: 16MP सेल्फी कैमरा
ऑपरेटिंग सिस्टमAndroid 14 (Stock Android अनुभव)
रैम/स्टोरेज8GB रैम (LPDDR4X) + 128GB स्टोरेज (UFS 2.2)
अन्य फीचर्सIP52 रेटिंग (पानी और धूल से सुरक्षा), स्टीरियो स्पीकर्स, साइड-माउंटेड फिंगरप्रिंट सेंसर

कैमरा और डिस्प्ले

Moto G57 Power 5G हुआ लॉन्च! ₹12,999 में मिलेगा दुनिया का पहला Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर और 7000mAh बैटरी, फोन में 50MP का मेन कैमरा दिया गया है, जो Sony LYTIA™ 600 सेंसर के साथ आता है। यह सेंसर Moto AI द्वारा संचालित है, जो कम रोशनी में भी शानदार तस्वीरें लेने में मदद करता है। इसके साथ ही, 8MP का अल्ट्रा-वाइड लेंस भी है जो मैक्रो शॉट्स लेने का काम करता है।

डिस्प्ले की बात करें तो, इसमें 6.7-इंच का बड़ा FHD+ LCD डिस्प्ले है, जिसका 120Hz रिफ्रेश रेट स्क्रॉलिंग और गेमिंग को बेहद स्मूथ बनाता है।

क्यों खरीदें Moto G57 Power 5G?

Moto G57 Power 5G हुआ लॉन्च! ₹12,999 में मिलेगा दुनिया का पहला Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर और 7000mAh बैटरी, Moto G57 Power 5G उन ग्राहकों के लिए एक परफेक्ट डिवाइस है जो बिना किसी रुकावट के अपने फोन का इस्तेमाल करना चाहते हैं।

1.बैटरी बैकअप: 7000mAh की बैटरी के साथ, आपको पावर बैंक या चार्जर की चिंता करने की जरूरत नहीं होगी।

2.5G परफॉर्मेंस: नया Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर इस प्राइस सेगमेंट में बेहतरीन 5G परफॉर्मेंस और भविष्य के लिए तैयार तकनीक प्रदान करता है।

3.क्लीन सॉफ्टवेयर: मोटोरोला का स्टॉक एंड्रॉइड अनुभव (Stock Android Experience) इसे ब्लोटवेयर-मुक्त और तेज बनाता है।

निष्कर्ष

Moto G57 Power 5G हुआ लॉन्च! ₹12,999 में मिलेगा दुनिया का पहला Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर और 7000mAh बैटरी, Moto G57 Power 5G एक ऐसा स्मार्टफोन है जो पावर, परफॉर्मेंस और प्राइस का शानदार संतुलन पेश करता है। ₹12,999 की प्रभावी कीमत पर, यह 7000mAh की बैटरी और दुनिया के पहले Snapdragon 6s Gen 4 प्रोसेसर के साथ आना इसे मिड-रेंज सेगमेंट का एक मजबूत दावेदार बनाता है। अगर आप एक ऐसा फोन ढूंढ रहे हैं जो आपको बार-बार चार्जिंग से आजादी दे और लेटेस्ट 5G तकनीक से लैस हो, तो Moto G57 Power 5G आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है।

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Chrome Users Beware: सरकार का ताज़ा अलर्ट—अब ही कर लें ये छोटा काम, वरना बड़ा नुकसान!

Aakarshan Uppal
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Chrome Users Beware: सरकार का ताज़ा अलर्ट—अब ही कर लें ये छोटा काम, वरना बड़ा नुकसान!

Chrome Users Beware: सरकार का ताज़ा अलर्ट—अब ही कर लें ये छोटा काम, वरना बड़ा नुकसान!

इंटरनेट की दुनिया में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जाने वाले वेब ब्राउज़रों में से एक है। करोड़ों यूज़र्स के लिए यह ब्राउज़र उनकी डिजिटल लाइफ का गेटवे है, लेकिन अब इसी गेटवे पर एक बड़ा खतरा मंडरा रहा है। भारत सरकार की साइबर सुरक्षा एजेंसी ने क्रोम यूज़र्स के लिए एक गंभीर (High Severity) अलर्ट जारी किया है, जिसमें यूज़र्स को तुरंत एक छोटा सा काम करने की सलाह दी गई है, वरना उन्हें बड़ा नुकसान उठाना पड़ सकता है।

क्या है CERT-In का ताज़ा अलर्ट?

Chrome Users Beware: सरकार का ताज़ा अलर्ट—अब ही कर लें ये छोटा काम, वरना बड़ा नुकसान! CERT-In ने अपनी चेतावनी में बताया है कि के कुछ पुराने वर्ज़न में गंभीर सुरक्षा खामियां (Critical Security Vulnerabilities) पाई गई हैं। ये खामियां इतनी खतरनाक हैं कि हैकर्स इनका फायदा उठाकर दूर बैठे ही आपके कंप्यूटर या लैपटॉप पर मनचाहा कोड (Arbitrary Code) चला सकते हैं।

खतरे की गंभीरता:

Chrome Users Beware: सरकार का ताज़ा अलर्ट—अब ही कर लें ये छोटा काम, वरना बड़ा नुकसान!

• डेटा चोरी: हैकर्स आपके सिस्टम में घुसकर आपकी निजी फाइलें, पासवर्ड, बैंकिंग डिटेल्स और अन्य संवेदनशील जानकारी चुरा सकते हैं।

• सिस्टम पर पूरा कंट्रोल: सबसे बड़ा खतरा यह है कि हैकर आपके कंप्यूटर का पूरा नियंत्रण (Full Control) हासिल कर सकते हैं, जिससे वे आपके सिस्टम को मालवेयर से संक्रमित कर सकते हैं या आपकी पहचान का दुरुपयोग कर सकते हैं।

• एक क्लिक का खतरा: ये कमजोरियां V8 JavaScript Engine से जुड़ी हैं, जिन्हें ‘टाइप कन्फ्यूजन’ (Type Confusion) कहा जाता है। हैकर केवल एक खास तरह के दुर्भावनापूर्ण वेबपेज (Malicious Webpage) पर क्लिक करवाकर इस खामी का फायदा उठा सकते हैं।

कौन से वर्ज़न खतरे में हैं?

Chrome Users Beware: सरकार का ताज़ा अलर्ट—अब ही कर लें ये छोटा काम, वरना बड़ा नुकसान! CERT-In ने स्पष्ट किया है कि यह खतरा Windows, macOS और Linux तीनों प्लेटफॉर्म के उन सभी क्रोम यूज़र्स पर है, जो पुराने वर्ज़न का इस्तेमाल कर रहे हैं।

प्लेटफॉर्मखतरे में वर्ज़न (इससे पुराने)
Windows142.0.7444.175/.176 से पहले के वर्ज़न
macOS142.0.7444.176 से पहले के वर्ज़न
Linux142.0.7444.175 से पहले के वर्ज़न

यदि आपका क्रोम ब्राउज़र इन वर्ज़न से पुराना है, तो आप गंभीर खतरे में हैं और आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है।

छोटा काम, बड़ा फायदा: तुरंत करें Chrome को अपडेट

Chrome Users Beware: सरकार का ताज़ा अलर्ट—अब ही कर लें ये छोटा काम, वरना बड़ा नुकसान! अच्छी खबर यह है कि Google ने इन सभी सुरक्षा खामियों को ठीक करने के लिए सिक्योरिटी पैच (Security Patch) जारी कर दिया है। आपको बस अपने ब्राउज़र को लेटेस्ट वर्ज़न में अपडेट करना है। यह एक छोटा सा काम है, जो आपको बड़े नुकसान से बचा सकता है।

Chrome अपडेट करने का आसान तरीका:

Chrome Users Beware: सरकार का ताज़ा अलर्ट—अब ही कर लें ये छोटा काम, वरना बड़ा नुकसान!

1. Chrome खोलें: अपने कंप्यूटर या लैपटॉप पर Google Chrome ब्राउज़र खोलें।

2. तीन डॉट पर क्लिक करें: ब्राउज़र के ऊपरी दाएं कोने में दिए गए तीन वर्टिकल डॉट (⋮) पर क्लिक करें।

3. सेटिंग्स में जाएं: मेनू में ‘Settings’ (सेटिंग्स) विकल्प पर क्लिक करें।

4. About Chrome पर जाएं: बाएं पैनल में सबसे नीचे ‘About Chrome’ (क्रोम के बारे में) पर क्लिक करें।

5. ऑटोमैटिक अपडेट: जैसे ही आप इस पेज पर जाएंगे, ब्राउज़र ऑटोमैटिकली लेटेस्ट अपडेट को डाउनलोड करना और इंस्टॉल करना शुरू कर देगा।

6. रीस्टार्ट करें: अपडेट इंस्टॉल होने के बाद, आपको ‘Relaunch’ या ‘Restart’ का बटन दिखाई देगा। इस पर क्लिक करके ब्राउज़र को रीस्टार्ट करें।

रीस्टार्ट होने के बाद, आपका क्रोम ब्राउज़र लेटेस्ट और सुरक्षित वर्ज़न पर होगा, और आप हैकर्स के इस खतरे से सुरक्षित हो जाएंगे।

अगर अलर्ट को नज़रअंदाज़ किया तो क्या होगा?

Chrome Users Beware: सरकार का ताज़ा अलर्ट—अब ही कर लें ये छोटा काम, वरना बड़ा नुकसान! साइबर सुरक्षा विशेषज्ञ हमेशा सलाह देते हैं कि सुरक्षा अलर्ट को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। यदि आप इस चेतावनी को अनदेखा करते हैं और अपने ब्राउज़र को अपडेट नहीं करते हैं, तो आप निम्नलिखित खतरों को न्योता दे रहे हैं:

• व्यक्तिगत जानकारी का जोखिम: आपके सभी ऑनलाइन अकाउंट्स (ईमेल, सोशल मीडिया, बैंकिंग) के पासवर्ड और लॉगिन डिटेल्स चोरी हो सकते हैं।

• वित्तीय नुकसान: हैकर्स आपकी बैंकिंग जानकारी का उपयोग करके आपके खाते से पैसे निकाल सकते हैं।

• पहचान की चोरी: आपकी पहचान चुराकर उसका दुरुपयोग किया जा सकता है।

निष्कर्ष

Chrome Users Beware: सरकार का ताज़ा अलर्ट—अब ही कर लें ये छोटा काम, वरना बड़ा नुकसान! Google Chrome का इस्तेमाल करने वाले हर व्यक्ति के लिए यह अलर्ट एक महत्वपूर्ण रिमाइंडर है कि डिजिटल दुनिया में सुरक्षा कितनी जरूरी है। सरकार की यह चेतावनी हमें बताती है कि हमें अपने सॉफ्टवेयर को हमेशा अपडेट रखना चाहिए। यह छोटा सा कदम—अपने क्रोम ब्राउज़र को तुरंत अपडेट करना—आपके और आपके डेटा के बीच एक मजबूत सुरक्षा दीवार खड़ी कर देगा। देर न करें, अभी अपडेट करें और सुरक्षित रहें!

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Govt Job: Uranium Corporation Recruitment 2025: 107 पदों पर सुनहरा मौका, 1 दिसंबर से करें आवेदन!

Aakarshan Uppal
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Govt Job: Uranium Corporation Recruitment 2025: 107 पदों पर सुनहरा मौका, 1 दिसंबर से करें आवेदन!

Uranium Corporation Recruitment 2025: 107 पदों पर सुनहरा मौका, 1 दिसंबर से करें आवेदन!

सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे युवाओं के लिए एक बड़ी खबर है। भारत सरकार के परमाणु ऊर्जा विभाग (Department of Atomic Energy) के तहत आने वाले यूरेनियम कॉर्पोरेशन ऑफ इंडिया लिमिटेड (Uranium Corporation of India Limited – UCIL) ने विभिन्न पदों पर भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है। यह भर्ती कुल 107 नियमित (Regular) पदों के लिए है, जो खनन (Mining) और तकनीकी क्षेत्रों में करियर बनाने का एक शानदार अवसर प्रदान करती है।

UCIL, जो देश के परमाणु ऊर्जा कार्यक्रम के लिए यूरेनियम खनन और प्रसंस्करण का कार्य करती है, एक प्रतिष्ठित मिनीरत्न कंपनी है। इसमें नौकरी पाना न केवल एक सुरक्षित करियर सुनिश्चित करता है, बल्कि देश के विकास में योगदान देने का भी मौका देता है।

UCIL भर्ती 2025: मुख्य जानकारी

Uranium Corporation Recruitment 2025: 107 पदों पर सुनहरा मौका, 1 दिसंबर से करें आवेदन! यह भर्ती मुख्य रूप से खनन और उससे जुड़े तकनीकी पदों के लिए है। उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे आवेदन करने से पहले UCIL की आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर विस्तृत नोटिफिकेशन अवश्य देखें।

विवरणजानकारी
भर्ती संगठनयूरेनियम कॉर्पोरेशन ऑफ इंडिया लिमिटेड (UCIL)
पदों की संख्या107 (नियमित पद)
आवेदन शुरू होने की तिथि1 दिसंबर 2025
आवेदन की अंतिम तिथि31 दिसंबर 2025
आवेदन का तरीकाऑनलाइन (Online)
अधिकतम आयु सीमा40 वर्ष (पदानुसार भिन्न)
आधिकारिक वेबसाइटucil.gov.in

पद और रिक्तियों का विवरण

Uranium Corporation Recruitment 2025: 107 पदों पर सुनहरा मौका, 1 दिसंबर से करें आवेदन! UCIL ने इस भर्ती के तहत मुख्य रूप से तीन श्रेणियों में रिक्तियां जारी की हैं। इन पदों के लिए योग्यता मुख्य रूप से 10वीं पास के साथ संबंधित क्षेत्र में अनुभव और प्रमाण पत्र पर आधारित है।

पद का नामरिक्तियों की संख्याअधिकतम आयु सीमा
माइनिंग मेट-सी (Mining Mate-C)9540 वर्ष
वाइंडिंग इंजन ड्राइवर-बी (Winding Engine Driver-B)0932 वर्ष
बॉयलर-कम-कंप्रेसर अटेंडेंट (Boiler-cum-Compressor Attendant)0330 वर्ष
कुल पद107–

शैक्षणिक योग्यता और अनुभव

Uranium Corporation Recruitment 2025: 107 पदों पर सुनहरा मौका, 1 दिसंबर से करें आवेदन! इन पदों के लिए आवेदन करने वाले उम्मीदवारों के पास निम्नलिखित योग्यताएं होनी चाहिए:

1. माइनिंग मेट-सी

•शैक्षणिक योग्यता: उम्मीदवार को 10वीं कक्षा (मैट्रिक) पास होना चाहिए।

•तकनीकी योग्यता: उम्मीदवार के पास माइनिंग मेट/फोरमैन कॉम्पिटेंसी सर्टिफिकेट (Mining Mate/Foreman Competency Certificate) होना चाहिए, जो DGMS (Directorate General of Mines Safety) द्वारा जारी किया गया हो।

•अनुभव: संबंधित क्षेत्र में कम से कम 3 साल का अनुभव आवश्यक है।

2. वाइंडिंग इंजन ड्राइवर-बी

•शैक्षणिक योग्यता: उम्मीदवार को 10वीं कक्षा (मैट्रिक) पास होना चाहिए।

•तकनीकी योग्यता: उम्मीदवार के पास फर्स्ट क्लास वाइंडिंग इंजन ड्राइवर कॉम्पिटेंसी सर्टिफिकेट (First Class Winding Engine Driver Competency Certificate) होना चाहिए, जो DGMS द्वारा जारी किया गया हो।

•अनुभव: संबंधित क्षेत्र में कम से कम 1 साल का अनुभव आवश्यक है।

3. बॉयलर-कम-कंप्रेसर अटेंडेंट

•शैक्षणिक योग्यता: उम्मीदवार को 10वीं कक्षा (मैट्रिक) पास होना चाहिए।

•तकनीकी योग्यता: उम्मीदवार के पास बॉयलर अटेंडेंट सर्टिफिकेट (Boiler Attendant Certificate) होना चाहिए।

•अनुभव: संबंधित क्षेत्र में कम से कम 1 साल का अनुभव आवश्यक है।

आवेदन प्रक्रिया: ऐसे करें ऑनलाइन आवेदन

Uranium Corporation Recruitment 2025: 107 पदों पर सुनहरा मौका, 1 दिसंबर से करें आवेदन! UCIL के इन पदों के लिए आवेदन प्रक्रिया पूरी तरह से ऑनलाइन होगी। इच्छुक और योग्य उम्मीदवार 1 दिसंबर 2025 से UCIL की आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर आवेदन कर सकते हैं।

1.आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं: सबसे पहले UCIL की आधिकारिक वेबसाइट ucil.gov.in पर जाएं।

2.करियर/भर्ती सेक्शन: वेबसाइट के होमपेज पर “करियर” या “भर्ती” (Recruitment) सेक्शन को खोजें।

3.नोटिफिकेशन देखें: “UCIL Recruitment 2025 for 107 Regular Posts” के विज्ञापन पर क्लिक करें और विस्तृत नोटिफिकेशन को ध्यान से पढ़ें।

4.ऑनलाइन आवेदन: “Apply Online” लिंक पर क्लिक करें।

5.रजिस्ट्रेशन: यदि आप नए उपयोगकर्ता हैं, तो पहले अपना पंजीकरण (Registration) करें।

6.फॉर्म भरें: लॉगिन करने के बाद, आवेदन फॉर्म में सभी आवश्यक जानकारी, जैसे व्यक्तिगत विवरण, शैक्षणिक योग्यता और अनुभव, सही-सही भरें।

7.दस्तावेज अपलोड करें: मांगे गए सभी दस्तावेज (जैसे प्रमाण पत्र, फोटो और हस्ताक्षर) अपलोड करें।

8.शुल्क भुगतान: आवेदन शुल्क का भुगतान ऑनलाइन माध्यम से करें।

9.फाइनल सबमिशन: फॉर्म को अंतिम रूप से सबमिट करें और भविष्य के संदर्भ के लिए उसका प्रिंटआउट निकाल कर रखें।

चयन प्रक्रिया

Uranium Corporation Recruitment 2025: 107 पदों पर सुनहरा मौका, 1 दिसंबर से करें आवेदन! इन पदों पर उम्मीदवारों का चयन मुख्य रूप से लिखित परीक्षा (Written Test) और ट्रेड टेस्ट/स्किल टेस्ट (Trade Test/Skill Test) के आधार पर किया जाएगा।

• लिखित परीक्षा: यह परीक्षा संबंधित पद के लिए आवश्यक तकनीकी ज्ञान और सामान्य योग्यता का आकलन करेगी।

• ट्रेड टेस्ट/स्किल टेस्ट: लिखित परीक्षा में सफल उम्मीदवारों को उनके पद से संबंधित ट्रेड टेस्ट या स्किल टेस्ट के लिए बुलाया जाएगा, जहां उनके व्यावहारिक कौशल का परीक्षण किया जाएगा।

निष्कर्ष

Uranium Corporation Recruitment 2025: 107 पदों पर सुनहरा मौका, 1 दिसंबर से करें आवेदन! यूरेनियम कॉर्पोरेशन ऑफ इंडिया लिमिटेड में 107 नियमित पदों पर यह भर्ती उन उम्मीदवारों के लिए एक शानदार अवसर है जिनके पास खनन और तकनीकी क्षेत्रों में आवश्यक योग्यता और अनुभव है। 1 दिसंबर से आवेदन प्रक्रिया शुरू हो रही है, इसलिए इच्छुक उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे अंतिम तिथि का इंतजार न करें और समय रहते आवेदन कर दें। यह न केवल एक स्थिर सरकारी नौकरी पाने का मौका है, बल्कि देश के महत्वपूर्ण ऊर्जा क्षेत्र में योगदान देने का भी अवसर है।

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कैंसर का खतरा 50% तक कम! अपनी डेली लाइफ में बस अपनाएं ये 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स

Aakarshan Uppal
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कैंसर का खतरा 50% तक कम! अपनी डेली लाइफ में बस अपनाएं ये 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स

कैंसर का खतरा 50% तक कम! अपनी डेली लाइफ में बस अपनाएं ये 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स, कैंसर, एक ऐसा नाम जिसे सुनकर ही मन में डर बैठ जाता है। यह जानलेवा बीमारी बीते कुछ सालों में तेजी से बढ़ी है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि कैंसर के लगभग 50% मामले हमारी जीवनशैली (Lifestyle) से जुड़े होते हैं। इसका मतलब है कि अगर हम अपनी दैनिक आदतों में कुछ सकारात्मक बदलाव लाते हैं, तो इस गंभीर बीमारी के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

कैंसर हीलर सेंटर के मैनेजिंग डायरेक्टर डॉक्टर तरंग कृष्णा ने एक पॉडकास्ट में ऐसे 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स (Powerful Health Habits) के बारे में बताया है, जिन्हें अपनाकर आप न केवल कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं, बल्कि अपने संपूर्ण स्वास्थ्य (Overall Health) को भी बेहतर बना सकते हैं।

1. मेडिटेशन: मानसिक शांति, शारीरिक शक्ति

कैंसर का खतरा 50% तक कम! अपनी डेली लाइफ में बस अपनाएं ये 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स, कैंसर के खतरे को कम करने के लिए मेडिटेशन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना बेहद जरूरी है।

• कैसे करता है मदद: तनाव (Stress) कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा दे सकता है। मेडिटेशन तनाव को कम करता है, जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) मजबूत होती है।

• टिप: हर दिन कम से कम 10-15 मिनट ध्यान करें। यह आपकी मानसिक शांति के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।

2. एक्सरसाइज: सक्रिय जीवन, स्वस्थ शरीर

कैंसर का खतरा 50% तक कम! अपनी डेली लाइफ में बस अपनाएं ये 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स, नियमित रूप से एक्सरसाइज करना कैंसर के जोखिम को कम करने का एक अचूक तरीका है।

• कैसे करता है मदद: व्यायाम शरीर के वजन को नियंत्रित रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है। मोटापे को कई प्रकार के कैंसर (जैसे स्तन, कोलोन और एंडोमेट्रियल कैंसर) से जोड़ा गया है।

• टिप: जिम जाना जरूरी नहीं है। आप योग, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, या तेज चलना (Brisk Walk) जैसी गतिविधियों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।

3. हेल्दी डाइट: शाकाहार पर जोर

कैंसर का खतरा 50% तक कम! अपनी डेली लाइफ में बस अपनाएं ये 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स, कैंसर से बचाव के लिए हेल्दी और साफ डाइट का सेवन करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर तरंग कृष्णा शाकाहारी (Vegetarian) भोजन को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं।

• क्या खाएं: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दालें। ये सभी फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं।

• क्या न खाएं: रेड मीट (Red Meat) से परहेज करना चाहिए, क्योंकि इसे कोलोरेक्टल कैंसर के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है। यदि आप मांसाहारी हैं, तो चिकन, मछली और अंडे का सफेद भाग (White Egg) का सेवन सीमित मात्रा में कर सकते हैं।

4. साउंड स्लीप: 6-8 घंटे की गहरी नींद

कैंसर का खतरा 50% तक कम! अपनी डेली लाइफ में बस अपनाएं ये 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स, पर्याप्त और गहरी नींद लेना आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए अत्यंत आवश्यक है।

• कैसे करता है मदद: नींद के दौरान शरीर की कोशिकाएं खुद की मरम्मत करती हैं। 6-8 घंटे की साउंड स्लीप से शरीर की जैविक घड़ी (Circadian Rhythm) सही रहती है, जिसका सीधा संबंध कैंसर के खतरे को कम करने से है।

• टिप: रात को 10 बजे तक सोने की आदत डालें और सुनिश्चित करें कि आप हर रात 6 से 8 घंटे की निर्बाध नींद ले रहे हैं।

5. रिलेशनशिप: मजबूत रिश्ते, स्वस्थ मन

कैंसर का खतरा 50% तक कम! अपनी डेली लाइफ में बस अपनाएं ये 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स, हमारे रिश्ते हमारी सेहत पर गहरा असर डालते हैं। मजबूत और सकारात्मक रिश्ते मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं।

• कैसे करता है मदद: यदि आप किसी टॉक्सिक रिलेशनशिप (Toxic Relationship) में हैं, तो यह तनाव और चिंता को बढ़ाता है, जिसका सीधा असर आपकी शारीरिक सेहत पर पड़ता है। मजबूत सामाजिक बंधन और भावनात्मक समर्थन तनाव को कम करने में मदद करते हैं।

• टिप: अपने रिश्तों को मजबूत बनाने की कोशिश करें। नकारात्मकता से दूर रहें और अपने प्रियजनों के साथ समय बिताएं।

6. एक्स फैक्टर: खुशी का पीछा करें

कैंसर का खतरा 50% तक कम! अपनी डेली लाइफ में बस अपनाएं ये 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स, डॉक्टर कृष्णा के अनुसार, एक्स फैक्टर वह है जो आपको खुशी (Happiness) देता है।

• कैसे करता है मदद: खुशी और सकारात्मकता शरीर में एंडोर्फिन (Endorphins) जैसे अच्छे हार्मोन रिलीज करती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।

• टिप: आपको जिस भी चीज से खुशी मिलती हो—चाहे वह संगीत सुनना हो, बागवानी करना हो, या कोई नया कौशल सीखना हो—उसे जरूर करें। अपने जुनून को फॉलो करना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए एक शक्तिशाली दवा है।

निष्कर्ष

कैंसर का खतरा 50% तक कम! अपनी डेली लाइफ में बस अपनाएं ये 6 पॉवरफुल हेल्थ हैबिट्स, कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाव के लिए कोई एक जादुई गोली नहीं है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव एक शक्तिशाली हथियार जरूर है। डॉक्टर तरंग कृष्णा द्वारा बताई गई ये 6 आदतें—मेडिटेशन, एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट, साउंड स्लीप, मजबूत रिलेशनशिप और खुशी का पीछा करना—आपके कैंसर के खतरे को 50% तक कम करने की क्षमता रखती हैं। आज से ही इन आदतों को अपनाएं और एक स्वस्थ, खुशहाल और कैंसर-मुक्त जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।

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आयुष्मान भारत में बड़ा अपडेट: अब मेडिकल ट्रीटमेंट का कवर दोगुना! 5 लाख नहीं, पूरे 10 लाख तक का फ्री इलाज — जानें किन परिवारों को मिलेगा बड़ा फायदा

Aakarshan Uppal
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आयुष्मान भारत में बड़ा अपडेट: अब मेडिकल ट्रीटमेंट का कवर दोगुना! 5 लाख नहीं, पूरे 10 लाख तक का फ्री इलाज — जानें किन परिवारों को मिलेगा बड़ा फायदा

आयुष्मान भारत में बड़ा अपडेट: अब मेडिकल ट्रीटमेंट का कवर दोगुना! 5 लाख नहीं, पूरे 10 लाख तक का फ्री इलाज — जानें किन परिवारों को मिलेगा बड़ा फायदा, भारत में स्वास्थ्य सेवाएँ लगातार महंगी होती जा रही हैं, जिससे गरीब और मध्यम वर्ग के परिवारों के लिए गंभीर बीमारियों का इलाज कराना एक बड़ी चुनौती बन जाता है। ऐसे में, केंद्र सरकार की महत्वाकांक्षी योजना आयुष्मान भारत-प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना (AB-PMJAY) एक जीवनरक्षक कवच बनकर सामने आई है। अब इस योजना में एक ऐसा बड़ा अपडेट आया है, जिसने लाखों परिवारों को दोगुना सुरक्षा कवच प्रदान कर दिया है।

पहले जहां PM-JAY के तहत प्रति परिवार 5 लाख रुपये तक का स्वास्थ्य बीमा मिलता था, वहीं अब कई परिवारों को कुल 10 लाख रुपये तक का इलाज कवरेज मिल सकेगा। यह अपडेट विशेष रूप से देश के वरिष्ठ नागरिकों (Senior Citizens) को ध्यान में रखकर किया गया है।

क्या है यह बड़ा अपडेट?

यह अपडेट 70 वर्ष या उससे अधिक आयु के वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक एक्स्ट्रा टॉप-अप (Extra Top-up) के रूप में आया है।

• पुराना कवर: आयुष्मान भारत योजना के तहत प्रत्येक पात्र परिवार को प्रति वर्ष 5 लाख रुपये का कैशलेस हेल्थ कवर मिलता है।

• नया टॉप-अप: सरकार ने अब यह प्रावधान किया है कि यदि परिवार में कोई सदस्य 70 वर्ष या उससे अधिक आयु का है, तो उसे अलग से 5 लाख रुपये का अतिरिक्त हेल्थ कवर दिया जाएगा।

• कुल कवर: इस तरह, जिस परिवार में 70+ आयु का सदस्य है, उसका कुल हेल्थ कवर बढ़कर 10 लाख रुपये तक पहुँच जाता है।

यह कदम वरिष्ठ नागरिकों को महंगे और गंभीर इलाजों के खर्च से बचाने के लिए उठाया गया है, क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ स्वास्थ्य संबंधी जोखिम भी बढ़ जाते हैं।

किन परिवारों को मिलेगा 10 लाख का फायदा?

आयुष्मान भारत में बड़ा अपडेट: अब मेडिकल ट्रीटमेंट का कवर दोगुना! 5 लाख नहीं, पूरे 10 लाख तक का फ्री इलाज — जानें किन परिवारों को मिलेगा बड़ा फायदा, यह दोगुना फायदा केवल उन्हीं परिवारों को मिलेगा जो निम्नलिखित दो महत्वपूर्ण शर्तें पूरी करते हैं:

1. आयुष्मान भारत योजना में पात्रता: परिवार पहले से ही आयुष्मान भारत-PMJAY योजना के तहत पात्र और नामांकित होना चाहिए। यह योजना मुख्य रूप से गरीब और कमजोर परिवारों (Socio-Economic Caste Census – SECC 2011 के आधार पर) के लिए है।

2.वरिष्ठ नागरिक की उपस्थिति: परिवार में कम से कम एक सदस्य की आयु 70 वर्ष या उससे अधिक होनी चाहिए।

यह टॉप-अप सुविधा 70 वर्ष से अधिक आयु के हर सदस्य को अलग से दी जाएगी। यानी, अगर किसी परिवार में दो सदस्य 70+ आयु के हैं, तो उन्हें 5 लाख रुपये का बेस कवर + 5 लाख रुपये का टॉप-अप (पहले वरिष्ठ नागरिक के लिए) + 5 लाख रुपये का टॉप-अप (दूसरे वरिष्ठ नागरिक के लिए) मिल सकता है, हालांकि यह योजना के आधिकारिक दिशानिर्देशों पर निर्भर करेगा। सामान्यतः, यह टॉप-अप परिवार के कुल कवर को 10 लाख तक पहुँचाता है।

वरिष्ठ नागरिकों के लिए अन्य लाभ

आयुष्मान भारत में बड़ा अपडेट: अब मेडिकल ट्रीटमेंट का कवर दोगुना! 5 लाख नहीं, पूरे 10 लाख तक का फ्री इलाज — जानें किन परिवारों को मिलेगा बड़ा फायदा, 70+ आयु वर्ग के लोगों के लिए यह अपडेट कई मायनों में गेम-चेंजर साबित हो सकता है। इस टॉप-अप के साथ वरिष्ठ नागरिकों को और भी कई लाभ मिलते हैं:

लाभ का विवरणविशेषता
कोई आयु सीमा नहीं70 वर्ष से अधिक आयु के किसी भी व्यक्ति को लाभ मिलता है, चाहे उनकी उम्र 80 वर्ष हो या 90 वर्ष।
फ्री एनुअल हेल्थ चेक-अपवरिष्ठ नागरिकों को सालाना मुफ्त स्वास्थ्य जांच की सुविधा भी मिलती है।
व्यापक कवरेजसेकेंडरी से लेकर एडवांस टर्शियरी उपचार तक कवर होता है, जिसमें जटिल सर्जरी, स्पेशलिस्ट इलाज और यहां तक कि ऑर्गन ट्रांसप्लांट भी शामिल हैं।
कैशलेस सुविधादेश भर के हजारों पैनल्ड अस्पतालों में कैशलेस इलाज की सुविधा।

10 लाख के कवर के लिए क्या करना होगा?

आयुष्मान भारत में बड़ा अपडेट: अब मेडिकल ट्रीटमेंट का कवर दोगुना! 5 लाख नहीं, पूरे 10 लाख तक का फ्री इलाज — जानें किन परिवारों को मिलेगा बड़ा फायदा, वरिष्ठ नागरिकों को इस एक्स्ट्रा 5 लाख रुपये के टॉप-अप का लाभ उठाने के लिए कोई जटिल प्रक्रिया नहीं अपनानी है।

• आधार eKYC: पात्र व्यक्ति को केवल अपना आधार eKYC दोबारा करवाना होगा।

• आयु प्रमाण: उम्र का प्रमाण आधार कार्ड से लिया जाएगा।

• कोई अतिरिक्त प्रीमियम नहीं: यह टॉप-अप पूरी तरह से मुफ्त है, इसके लिए कोई अतिरिक्त प्रीमियम या शुल्क नहीं देना होगा।

आयुष्मान भारत योजना की मुख्य बातें

आयुष्मान भारत में बड़ा अपडेट: अब मेडिकल ट्रीटमेंट का कवर दोगुना! 5 लाख नहीं, पूरे 10 लाख तक का फ्री इलाज — जानें किन परिवारों को मिलेगा बड़ा फायदा, यह योजना गरीब और कमजोर परिवारों को महंगे इलाज से बचाने के लिए बनाई गई है।

• कवरेज: प्रति वर्ष प्रति परिवार 5 लाख रुपये (पात्र वरिष्ठ नागरिकों के लिए 10 लाख रुपये तक)।

• परिवार का दायरा: परिवार के सदस्यों की संख्या पर कोई सीमा नहीं है। इसमें पति-पत्नी, बच्चे, माता-पिता और परिवार के साथ रहने वाले अन्य आश्रित सदस्य शामिल हैं।

• बीमारियाँ: सभी गंभीर, सेकेंडरी और टर्शियरी स्तर की बीमारियों का इलाज शामिल है। सभी प्री-एग्ज़िस्टिंग बीमारियों को पहले दिन से ही कवर किया जाता है।

निष्कर्ष

आयुष्मान भारत में बड़ा अपडेट: अब मेडिकल ट्रीटमेंट का कवर दोगुना! 5 लाख नहीं, पूरे 10 लाख तक का फ्री इलाज — जानें किन परिवारों को मिलेगा बड़ा फायदा, आयुष्मान भारत योजना में 5 लाख रुपये से 10 लाख रुपये तक का कवर बढ़ाना, विशेषकर वरिष्ठ नागरिकों के लिए, एक बहुत ही महत्वपूर्ण और स्वागत योग्य कदम है। यह न केवल वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करता है कि देश के बुजुर्गों को उनकी बढ़ती उम्र में सर्वोत्तम चिकित्सा सुविधाएँ मिल सकें। यदि आपके परिवार में कोई 70 वर्ष या उससे अधिक आयु का सदस्य है और आप आयुष्मान भारत के तहत पात्र हैं, तो तुरंत इस टॉप-अप सुविधा का लाभ उठाएँ और अपने परिवार को दोगुना स्वास्थ्य सुरक्षा कवच प्रदान करें।

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सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा! हार्ट ब्लॉकेज का पता लगाने वाला ये टेस्ट है बेहद फायदेमंद—समय रहते करा लें, बच सकती है जान!

Aakarshan Uppal
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सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा! हार्ट ब्लॉकेज का पता लगाने वाला ये टेस्ट है बेहद फायदेमंद—समय रहते करा लें, बच सकती है जान!

सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा! हार्ट ब्लॉकेज का पता लगाने वाला ये टेस्ट है बेहद फायदेमंद—समय रहते करा लें, बच सकती है जान!, सर्दियों का मौसम आते ही जहां एक ओर गर्मागर्म चाय और धूप का आनंद मिलता है, वहीं दूसरी ओर स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ भी बढ़ जाती हैं। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, ठंड के मौसम में हार्ट अटैक (Heart Attack) और स्ट्रोक (Stroke) का खतरा काफी बढ़ जाता है। यह एक वैश्विक प्रवृत्ति है, और भारत में भी यह स्थिति समान है। ऐसे में, हृदय की देखभाल के लिए विशेष सावधानी बरतना और ब्लॉकेज का समय रहते पता लगाना जीवनरक्षक साबित हो सकता है।

क्यों बढ़ जाता है सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा?

सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा! हार्ट ब्लॉकेज का पता लगाने वाला ये टेस्ट है बेहद फायदेमंद—समय रहते करा लें, बच सकती है जान!, मेदांता पटना के डॉ. प्रमोद कुमार बताते हैं कि जाड़े के मौसम में हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं जो हृदय पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं:

1.रक्तचाप में वृद्धि: ठंड के कारण हमारी रक्त वाहिकाएँ सिकुड़ जाती हैं। इससे रक्त को पूरे शरीर में पंप करने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप बढ़ जाता है। उच्च रक्तचाप हार्ट अटैक का एक प्रमुख कारण है।

2.रक्त का गाढ़ा होना: ठंड में रक्त थोड़ा गाढ़ा हो जाता है, जिससे थक्के (Clots) बनने की संभावना बढ़ जाती है। ये थक्के हृदय की धमनियों में रुकावट पैदा कर सकते हैं।

3.विटामिन-डी की कमी: धूप कम मिलने से शरीर में विटामिन-डी का स्तर गिर जाता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

4.प्रदूषण का स्तर: सर्दियों में कोहरा (Fog) और धुंध (Smog) के कारण प्रदूषण का स्तर बढ़ जाता है, जो हृदय और फेफड़ों दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

हार्ट ब्लॉकेज का पता लगाने वाला सबसे फायदेमंद टेस्ट

सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा! हार्ट ब्लॉकेज का पता लगाने वाला ये टेस्ट है बेहद फायदेमंद—समय रहते करा लें, बच सकती है जान!, हृदय रोगों के उपचार में सबसे बड़ी चुनौती ब्लॉकेज की सही पहचान और उसकी गंभीरता का आकलन करना है। आमतौर पर, ब्लॉकेज का पता लगाने के लिए एंजियोग्राफी (Angiography) की जाती है, लेकिन अब एक आधुनिक तकनीक सामने आई है जो ब्लॉकेज की स्थिति को कहीं अधिक सटीकता से बताती है: इंट्रावास्कुलर अल्ट्रासाउंड।

IVUS क्यों है बेहद फायदेमंद?

IVUS एक अत्याधुनिक तकनीक है जो हृदय की धमनियों के भीतर की वास्तविक संरचना को बेहद स्पष्ट रूप से दिखाती है।

विशेषताएंजियोग्राफी (Angiography)इंट्रावास्कुलर अल्ट्रासाउंड (IVUS)
दृश्यताकेवल धमनियों की छाया (Shadow) दिखाती है।धमनियों के भीतर की वास्तविक संरचना और प्लाक को स्पष्ट रूप से दिखाता है।
ब्लॉकेज का आकलनब्लॉकेज की मात्रा का अनुमान लगाती है।प्लाक की मात्रा, उसकी प्रकृति (नरम या कठोर), और ब्लॉकेज की गंभीरता को सटीक रूप से मापती है।
उपचार में मददस्टेंट के आकार और लंबाई का अनुमान लगाने में सीमित।स्टेंट लगाने के लिए सही आकार और लंबाई का स्टेंट चुनने में मदद करती है, जिससे उपचार की सफलता दर बढ़ती है।
उपयोगब्लॉकेज की पहचान के लिए प्राथमिक टेस्ट।एंजियोप्लास्टी के दौरान स्टेंट प्लेसमेंट की सटीकता सुनिश्चित करने के लिए।

डॉक्टरों के अनुसार, IVUS सिर्फ ब्लॉकेज दिखाने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह बताता है कि ब्लॉकेज कितना गंभीर है और उसका इलाज किस तरह किया जाना चाहिए। यह एंजियोप्लास्टी के दौरान स्टेंट को सही जगह और सही तरीके से लगाने में मदद करता है, जिससे भविष्य में स्टेंट फेल होने का खतरा कम हो जाता है।

सर्दियों में हृदय की देखभाल के लिए जीवनरक्षक उपाय

सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा! हार्ट ब्लॉकेज का पता लगाने वाला ये टेस्ट है बेहद फायदेमंद—समय रहते करा लें, बच सकती है जान!, हार्ट अटैक के खतरे को टालने के लिए समय रहते IVUS जैसे टेस्ट कराना महत्वपूर्ण है, लेकिन साथ ही, सर्दियों में कुछ जीवनशैली संबंधी सावधानियां भी बरतनी चाहिए:

1.शरीर को गर्म रखें: ठंड से बचें। सुबह और शाम के समय घर से बाहर निकलने से पहले गर्म कपड़े, टोपी और दस्ताने अवश्य पहनें।

2.अत्यधिक ठंड में टहलने से बचें: डॉ. कुमार सलाह देते हैं कि हृदय रोगियों को अत्यधिक ठंड में बाहर टहलने नहीं निकलना चाहिए। धूप निकलने के बाद ही बाहर जाएं, या फिर घर के अंदर ही टहलें।

3.नियमित रक्तचाप की जांच: हफ्ते में कम से कम तीन-चार बार अपने ब्लड प्रेशर की जांच करें। यदि यह बढ़ता हुआ नजर आए, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

4.दवाइयाँ समय पर लें: अपनी हृदय संबंधी और अन्य दवाइयाँ (जैसे ब्लड प्रेशर और शुगर की दवा) समय पर लेना सुनिश्चित करें।

5.संतुलित आहार: सर्दियों में तला-भुना और भारी भोजन करने से बचें। अपने आहार में फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें।

6.प्रदूषण से बचाव: सुबह के समय जब प्रदूषण का स्तर अधिक होता है, तब बाहर जाने से बचें।

निष्कर्ष

सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा! हार्ट ब्लॉकेज का पता लगाने वाला ये टेस्ट है बेहद फायदेमंद—समय रहते करा लें, बच सकती है जान!, सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा एक वास्तविक चुनौती है, लेकिन सही जानकारी और समय पर जांच से इस खतरे को टाला जा सकता है। IVUS जैसी उन्नत तकनीक हार्ट ब्लॉकेज का सटीक पता लगाने और सफल उपचार में मदद करती है। अपने हृदय की देखभाल करें, ठंड से बचें, और नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य मापदंडों की निगरानी करें—ये सरल कदम आपको सर्दियों में सुरक्षित और स्वस्थ रहने में मदद करेंगे। समय रहते सही टेस्ट कराकर आप न केवल अपनी जान बचा सकते हैं, बल्कि एक स्वस्थ और लंबा जीवन भी जी सकते हैं।

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AIIMS SRD-CET 2026 की भर्ती शुरू! 13 दिसंबर को होगा एग्जाम, मिलेगी ₹56,100–₹67,700 की सैलरी

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AIIMS SRD-CET 2026 की भर्ती शुरू! 13 दिसंबर को होगा एग्जाम, मिलेगी ₹56,100–₹67,700 की सैलरी

AIIMS SRD-CET 2026 की भर्ती शुरू! 13 दिसंबर को होगा एग्जाम, मिलेगी ₹56,100–₹67,700 की सैलरी, देश के सबसे प्रतिष्ठित चिकित्सा संस्थानों में से एक, अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS), ने सीनियर रेजिडेंट (Senior Resident) / सीनियर डिमॉन्स्ट्रेटर (Senior Demonstrator) कॉमन एलिजिबिलिटी टेस्ट (SRD-CET) – जनवरी 2026 सेशन के लिए भर्ती प्रक्रिया शुरू कर दी है। यह उन मेडिकल स्नातकों के लिए एक शानदार अवसर है जो AIIMS जैसे संस्थान में विशेषज्ञता हासिल करना चाहते हैं और एक प्रतिष्ठित करियर बनाना चाहते हैं।

इस भर्ती के माध्यम से AIIMS दिल्ली और अन्य AIIMS संस्थानों में विभिन्न विभागों में सीनियर रेजिडेंट और सीनियर डिमॉन्स्ट्रेटर के पदों पर नियुक्ति की जाएगी।

महत्वपूर्ण तिथियाँ: आवेदन से लेकर परीक्षा तक

AIIMS SRD-CET 2026 की भर्ती शुरू! 13 दिसंबर को होगा एग्जाम, मिलेगी ₹56,100–₹67,700 की सैलरी, उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे आवेदन प्रक्रिया को अंतिम तिथि से पहले पूरा कर लें।

इवेंट (Event)महत्वपूर्ण तिथि (Important Date)
ऑनलाइन आवेदन शुरू20 नवंबर 2025
आवेदन की अंतिम तिथि04 दिसंबर 2025 (शाम 5:00 बजे तक)
एडमिट कार्ड जारी होने की तिथि10 दिसंबर 2025
परीक्षा की तिथि (CBT)13 दिसंबर 2025
परिणाम की घोषणा18 दिसंबर 2025

योग्यता: कौन कर सकता है आवेदन?

AIIMS SRD-CET 2026 की भर्ती शुरू! 13 दिसंबर को होगा एग्जाम, मिलेगी ₹56,100–₹67,700 की सैलरी, सीनियर रेजिडेंट/सीनियर डिमॉन्स्ट्रेटर के पद के लिए आवेदन करने वाले उम्मीदवारों के पास संबंधित विषय में आवश्यक स्नातकोत्तर योग्यता (Postgraduate Qualification) होनी चाहिए।

•शैक्षणिक योग्यता: उम्मीदवार के पास MD/MS/DNB/MDS/DM/DrNB/PhD/M.Sc (संबंधित विभाग की आवश्यकतानुसार) की डिग्री होनी चाहिए।

•आयु सीमा: सामान्य वर्ग के उम्मीदवारों के लिए अधिकतम आयु सीमा 33 वर्ष निर्धारित की गई है। सरकारी नियमों के अनुसार, आरक्षित वर्गों (SC/ST/OBC) के उम्मीदवारों को आयु सीमा में छूट प्रदान की जाएगी।

•पंजीकरण: उम्मीदवार का मेडिकल काउंसिल ऑफ इंडिया (MCI) / नेशनल मेडिकल कमीशन (NMC) या राज्य मेडिकल काउंसिल में पंजीकृत होना अनिवार्य है।

आकर्षक सैलरी और भत्ते

AIIMS SRD-CET 2026 की भर्ती शुरू! 13 दिसंबर को होगा एग्जाम, मिलेगी ₹56,100–₹67,700 की सैलरी, AIIMS में सीनियर रेजिडेंट/सीनियर डिमॉन्स्ट्रेटर के पद पर चयनित उम्मीदवारों को एक बहुत ही आकर्षक सैलरी पैकेज मिलता है, जो उन्हें वित्तीय स्थिरता प्रदान करता है।

•वेतनमान (Pay Scale): चयनित उम्मीदवारों को पे लेवल 11 के तहत वेतन दिया जाएगा।

•सैलरी: मेडिकल उम्मीदवारों के लिए शुरुआती वेतन ₹67,700 (प्लस अन्य भत्ते) और नॉन-मेडिकल उम्मीदवारों के लिए ₹56,100 (प्लस अन्य भत्ते) से शुरू होता है।

•कुल मासिक आय: सभी भत्तों (जैसे डीए, एचआरए, एनपीए आदि) को मिलाकर, चयनित उम्मीदवारों की कुल मासिक आय ₹1,00,000 से अधिक हो सकती है, जो इसे एक अत्यंत आकर्षक सरकारी नौकरी बनाती है।

चयन प्रक्रिया और परीक्षा पैटर्न

AIIMS SRD-CET 2026 की भर्ती शुरू! 13 दिसंबर को होगा एग्जाम, मिलेगी ₹56,100–₹67,700 की सैलरी, उम्मीदवारों का चयन कॉमन एलिजिबिलिटी टेस्ट (CET) और उसके बाद इंटरव्यू के आधार पर किया जाएगा।

1.कंप्यूटर आधारित टेस्ट (CBT):

•परीक्षा 13 दिसंबर 2025 को आयोजित की जाएगी।

•इसमें संबंधित विषय से जुड़े मल्टीपल चॉइस प्रश्न (MCQs) पूछे जाएंगे।

•परीक्षा में नेगेटिव मार्किंग का प्रावधान भी है, इसलिए उम्मीदवारों को सावधानी से उत्तर देने की सलाह दी जाती है।

2.इंटरव्यू: सीबीटी में सफल होने वाले उम्मीदवारों को इंटरव्यू के लिए बुलाया जाएगा। अंतिम चयन सूची सीबीटी और इंटरव्यू दोनों में प्राप्त अंकों के आधार पर तैयार की जाएगी।

आवेदन कैसे करें?

AIIMS SRD-CET 2026 की भर्ती शुरू! 13 दिसंबर को होगा एग्जाम, मिलेगी ₹56,100–₹67,700 की सैलरी, इच्छुक और योग्य उम्मीदवार AIIMS की आधिकारिक परीक्षा वेबसाइट के माध्यम से ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।

1.आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ: सबसे पहले AIIMS की परीक्षा वेबसाइट www.aiimsexams.ac.in पर जाएँ।

2.रजिस्ट्रेशन: “सीनियर रेजिडेंट/सीनियर डिमॉन्स्ट्रेटर CET – जनवरी 2026 सेशन” लिंक पर क्लिक करें और अपना बेसिक रजिस्ट्रेशन पूरा करें।

3.आवेदन फॉर्म भरें: रजिस्ट्रेशन के बाद, लॉग इन करें और विस्तृत आवेदन फॉर्म (Detailed Application Form) भरें।

4.दस्तावेज़ अपलोड करें: आवश्यक दस्तावेज़ (जैसे योग्यता प्रमाण पत्र, फोटो, हस्ताक्षर) अपलोड करें।

5.शुल्क भुगतान: अपनी श्रेणी के अनुसार आवेदन शुल्क का भुगतान करें।

6.फाइनल सबमिशन: फॉर्म को अंतिम रूप से सबमिट करें और भविष्य के संदर्भ के लिए प्रिंटआउट लेना न भूलें।

निष्कर्ष

AIIMS SRD-CET 2026 की भर्ती शुरू! 13 दिसंबर को होगा एग्जाम, मिलेगी ₹56,100–₹67,700 की सैलरी, जो देश के शीर्ष चिकित्सा संस्थानों में अपना करियर बनाना चाहते हैं। आकर्षक सैलरी, प्रतिष्ठित पद और विशेषज्ञता हासिल करने का मौका इसे एक अत्यंत महत्वपूर्ण भर्ती बनाता है। 13 दिसंबर को होने वाली परीक्षा के लिए अभी से तैयारी शुरू कर दें और अंतिम तिथि से पहले अपना आवेदन सुनिश्चित करें। यह न केवल एक नौकरी है, बल्कि देश की सेवा करने और चिकित्सा के क्षेत्र में उत्कृष्टता प्राप्त करने का एक मार्ग है।

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Royal Enfield हिमालयन 450 Mana ब्लैक एडिशन लॉन्च: दमदार एडवेंचर बाइक में मिला 40hp का पावरफुल इंजन, कीमत ₹3.37 लाख

Aakarshan Uppal
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Royal Enfield हिमालयन 450 Mana ब्लैक एडिशन लॉन्च: दमदार एडवेंचर बाइक में मिला 40hp का पावरफुल इंजन, कीमत ₹3.37 लाख

Royal Enfield हिमालयन 450 Mana ब्लैक एडिशन लॉन्च: दमदार एडवेंचर बाइक में मिला 40hp का पावरफुल इंजन, कीमत ₹3.37 लाख,

एडवेंचर बाइकिंग के शौकीनों के लिए रॉयल एनफ़ील्ड ने एक बार फिर बड़ा धमाका किया है। गोवा में आयोजित अपने वार्षिक बाइकिंग इवेंट मोटोवर्स-2025 (Motoverse 2025) में कंपनी ने अपनी बहुप्रतीक्षित हिमालयन 450 (Himalayan 450) का एक नया और आकर्षक वेरिएंट ‘माना ब्लैक एडिशन’ (MANA Black Edition) लॉन्च कर दिया है। यह नया एडिशन न केवल रग्ड (Rugged) लुक के साथ आता है, बल्कि इसमें 40 हॉर्सपावर (hp) का पावरफुल इंजन भी मिलता है, जो इसे ऑफ-रोड और ऑन-रोड दोनों ही रास्तों के लिए एक परफेक्ट मशीन बनाता है।

MANA ब्लैक एडिशन: क्या है खास?

Royal Enfield हिमालयन 450 Mana ब्लैक एडिशन लॉन्च: दमदार एडवेंचर बाइक में मिला 40hp का पावरफुल इंजन, कीमत ₹3.37 लाख, ‘माना ब्लैक’ नाम इस बाइक के गहरे और रहस्यमय लुक को दर्शाता है। यह एडिशन उन राइडर्स को ध्यान में रखकर तैयार किया गया है जो अपनी बाइक में एक प्रीमियम, ‘ब्लैक्ड-आउट’ और फैक्ट्री-एक्सेसराइज़्ड लुक चाहते हैं।

• रंग और डिज़ाइन: इस एडिशन में बाइक के अधिकांश क्रोम और सिल्वर पार्ट्स को मैट या ग्लॉस ब्लैक फ़िनिश दिया गया है, जिससे इसका एडवेंचर लुक और भी दमदार हो जाता है।

• फैक्ट्री एक्सेसरीज़: माना ब्लैक एडिशन की सबसे बड़ी खासियत यह है कि यह कुछ प्रीमियम एक्सेसरीज़ के साथ आता है, जो इसे स्टैंडर्ड मॉडल से अलग करती हैं। इसमें आमतौर पर हैंडगार्ड्स, इंजन गार्ड और अन्य एडवेंचर-ओरिएंटेड पार्ट्स शामिल होते हैं, जो राइडर को तुरंत एडवेंचर के लिए तैयार बाइक देते हैं।

दमदार इंजन और परफॉर्मेंस

Royal Enfield हिमालयन 450 Mana ब्लैक एडिशन लॉन्च: दमदार एडवेंचर बाइक में मिला 40hp का पावरफुल इंजन, कीमत ₹3.37 लाख, हिमालयन 450 का दिल इसका नया शेरपा 450 (Sherpa 450) इंजन है। यह एक 452cc का, लिक्विड-कूल्ड, सिंगल-सिलेंडर इंजन है, जो परफॉर्मेंस के मामले में पिछली हिमालयन से कहीं आगे है।

स्पेसिफिकेशनविवरण
इंजन452cc, लिक्विड-कूल्ड, सिंगल-सिलेंडर
अधिकतम पावर40.02 PS (लगभग 40hp) @ 8000 rpm
अधिकतम टॉर्क40 Nm @ 5500 rpm
गियरबॉक्स6-स्पीड
फ्यूल टैंक17 लीटर

यह इंजन 40 हॉर्सपावर की पावर और 40 न्यूटन मीटर का टॉर्क जनरेट करता है। यह पावर आउटपुट न केवल हाईवे पर क्रूज़िंग को आसान बनाता है, बल्कि ऊबड़-खाबड़ रास्तों और ऊंचे पहाड़ों पर चढ़ाई के लिए भी पर्याप्त शक्ति प्रदान करता है। 6-स्पीड गियरबॉक्स और स्लिप-असिस्ट क्लच के साथ, राइडिंग का अनुभव बेहद स्मूथ और नियंत्रित हो जाता है।

कीमत और उपलब्धता

Royal Enfield हिमालयन 450 Mana ब्लैक एडिशन लॉन्च: दमदार एडवेंचर बाइक में मिला 40hp का पावरफुल इंजन, कीमत ₹3.37 लाख, रॉयल एनफ़ील्ड हिमालयन 450 माना ब्लैक एडिशन की एक्स-शोरूम कीमत ₹3.37 लाख रखी गई है। यह कीमत इसे स्टैंडर्ड वेरिएंट्स की तुलना में थोड़ा प्रीमियम बनाती है, जो इसमें शामिल अतिरिक्त एक्सेसरीज़ और विशेष पेंट स्कीम के कारण उचित है।

वेरिएंटएक्स-शोरूम कीमत (लगभग)
हिमालयन 450 (बेस)₹2.85 लाख
हिमालयन 450 (टॉप)₹2.98 लाख
हिमालयन 450 MANA ब्लैक एडिशन₹3.37 लाख

यह एडिशन सीमित समय के लिए उपलब्ध हो सकता है, इसलिए एडवेंचर बाइकिंग के शौकीनों को इसे जल्द से जल्द बुक करने की सलाह दी जाती है।

एडवेंचर के लिए तैयार चेसिस और फीचर्स

Royal Enfield हिमालयन 450 Mana ब्लैक एडिशन लॉन्च: दमदार एडवेंचर बाइक में मिला 40hp का पावरफुल इंजन, कीमत ₹3.37 लाख, माना ब्लैक एडिशन में हिमालयन 450 के सभी बेहतरीन फीचर्स बरकरार रखे गए हैं, जो इसे एक बेहतरीन एडवेंचर टूरर बनाते हैं:

1. सस्पेंशन: इसमें आगे की तरफ अपसाइड-डाउन (USD) फोर्क्स और पीछे की तरफ मोनोशॉक सस्पेंशन दिया गया है, जो 200mm का ट्रैवल प्रदान करता है। यह किसी भी तरह के खराब रास्ते को आसानी से संभालने की क्षमता रखता है।

2. ब्रेकिंग: सुरक्षा के लिए दोनों पहियों पर डिस्क ब्रेक और डुअल-चैनल ABS दिया गया है, जिसे ऑफ-रोड राइडिंग के लिए स्विचेबल भी किया जा सकता है (यानी पीछे के पहिये का ABS बंद किया जा सकता है)।

3. नेविगेशन: इसमें ट्रिपर नेविगेशन (Tripper Navigation) के साथ एक बड़ा, गोल TFT डिस्प्ले मिलता है, जो गूगल मैप्स के साथ इंटीग्रेटेड है। यह राइडर को सटीक टर्न-बाय-टर्न नेविगेशन प्रदान करता है।

4. टायर: इसमें स्पोक व्हील्स के साथ ट्यूबलेस टायर दिए गए हैं, जो एडवेंचर राइडिंग के लिए आदर्श हैं।

निष्कर्ष

Royal Enfield हिमालयन 450 Mana ब्लैक एडिशन लॉन्च: दमदार एडवेंचर बाइक में मिला 40hp का पावरफुल इंजन, कीमत ₹3.37 लाख , रॉयल एनफ़ील्ड हिमालयन 450 माना ब्लैक एडिशन उन राइडर्स के लिए एक बेहतरीन विकल्प है जो हिमालयन की दमदार परफॉर्मेंस को एक विशेष और प्रीमियम लुक के साथ चाहते हैं। 40hp का पावरफुल इंजन, रग्ड डिज़ाइन और फैक्ट्री-फिटेड एक्सेसरीज़ इसे ₹3.37 लाख की कीमत में एक शानदार एडवेंचर डील बनाते हैं। यदि आप एक ऐसी बाइक की तलाश में हैं जो आपको किसी भी रास्ते पर ले जा सके और देखने में भी शानदार हो, तो माना ब्लैक एडिशन निश्चित रूप से आपकी लिस्ट में सबसे ऊपर होना चाहिए।

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Govt Job: भारत मौसम विज्ञान विभाग में 134 पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी; 24 नवंबर से शुरू होंगे आवेदन, सैलरी 1.23 लाख रुपए तक

Aakarshan Uppal
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Govt Job: भारत मौसम विज्ञान विभाग में 134 पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी; 24 नवंबर से शुरू होंगे आवेदन, सैलरी 1.23 लाख रुपए तक

Govt Job: भारत मौसम विज्ञान विभाग में 134 पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी; 24 नवंबर से शुरू होंगे आवेदन, सैलरी 1.23 लाख रुपए तक, सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए एक बड़ी खबर है। भारत मौसम विज्ञान विभाग (India Meteorological Department – IMD) ने प्रोजेक्ट स्टाफ के 134 पदों पर भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी कर दिया है। यह भर्ती उन उम्मीदवारों के लिए एक सुनहरा अवसर है जो देश की मौसम संबंधी सेवाओं में योगदान देना चाहते हैं। सबसे खास बात यह है कि इन पदों पर चयनित होने वाले उम्मीदवारों को ₹1.23 लाख रुपए तक का आकर्षक वेतन मिलेगा।

IMD भर्ती 2025: मुख्य तिथियां और पद

इस भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया 24 नवंबर 2025 से शुरू होने जा रही है। उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे अंतिम तिथि का इंतजार न करें और समय रहते आवेदन प्रक्रिया पूरी कर लें।

विवरणजानकारी
कुल पद134
पदों के नामप्रोजेक्ट साइंटिस्ट, साइंटिफिक असिस्टेंट, एडमिनिस्ट्रेटिव असिस्टेंट
आवेदन शुरू24 नवंबर 2025
आवेदन की अंतिम तिथि14 दिसंबर 2025
आधिकारिक वेबसाइटmausam.imd.gov.in

सैलरी और स्टाइपेंड: एक आकर्षक पैकेज

Govt Job: भारत मौसम विज्ञान विभाग में 134 पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी; 24 नवंबर से शुरू होंगे आवेदन, सैलरी 1.23 लाख रुपए तक, IMD की यह भर्ती अपने आकर्षक सैलरी पैकेज के कारण विशेष रूप से चर्चा में है। विभिन्न पदों के लिए सैलरी अलग-अलग निर्धारित की गई है, लेकिन यह ₹1.23 लाख रुपए प्रति माह तक जा सकती है।

• प्रोजेक्ट साइंटिस्ट: इस पद के लिए चयनित उम्मीदवारों को उच्च वेतनमान (लगभग ₹70,000 से ₹1,23,000 प्रति माह) और अन्य भत्ते दिए जाएंगे।

• साइंटिफिक असिस्टेंट: इस पद के लिए भी एक अच्छा वेतनमान (लगभग ₹40,000 से ₹60,000 प्रति माह) निर्धारित है।

• एडमिनिस्ट्रेटिव असिस्टेंट: प्रशासनिक पदों के लिए भी सरकारी नियमों के अनुसार आकर्षक सैलरी और सुविधाएं प्रदान की जाएंगी।

यह वेतनमान उम्मीदवारों को एक स्थिर और प्रतिष्ठित करियर की गारंटी देता है।

शैक्षणिक योग्यता और पात्रता मानदंड

Govt Job: भारत मौसम विज्ञान विभाग में 134 पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी; 24 नवंबर से शुरू होंगे आवेदन, सैलरी 1.23 लाख रुपए तक, IMD ने इन पदों के लिए अलग-अलग शैक्षणिक योग्यताएं निर्धारित की हैं। उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे आवेदन करने से पहले आधिकारिक नोटिफिकेशन को ध्यान से पढ़ें।

• प्रोजेक्ट साइंटिस्ट: इस पद के लिए आमतौर पर मौसम विज्ञान, भौतिकी, गणित या संबंधित इंजीनियरिंग विषयों में स्नातकोत्तर (Post-Graduate) डिग्री या B.Tech/B.E. की डिग्री आवश्यक होती है। साथ ही, कुछ पदों के लिए अनुभव भी मांगा जा सकता है।

• साइंटिफिक असिस्टेंट: इस पद के लिए विज्ञान विषयों में स्नातक (Graduate) डिग्री या संबंधित क्षेत्र में डिप्लोमा आवश्यक हो सकता है।

• एडमिनिस्ट्रेटिव असिस्टेंट: इस पद के लिए किसी भी विषय में स्नातक (Graduate) डिग्री वाले उम्मीदवार आवेदन कर सकते हैं।

आयु सीमा: विभिन्न पदों के लिए अधिकतम आयु सीमा अलग-अलग है, जिसकी विस्तृत जानकारी नोटिफिकेशन में उपलब्ध है। सरकारी नियमों के अनुसार आरक्षित वर्गों को आयु सीमा में छूट दी जाएगी।

आवेदन प्रक्रिया: ऐसे करें अप्लाई

Govt Job: भारत मौसम विज्ञान विभाग में 134 पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी; 24 नवंबर से शुरू होंगे आवेदन, सैलरी 1.23 लाख रुपए तक, IMD भर्ती 2025 के लिए आवेदन प्रक्रिया पूरी तरह से ऑनलाइन होगी। उम्मीदवार 24 नवंबर 2025 से निम्नलिखित चरणों का पालन करके आवेदन कर सकते हैं:

1. आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं: सबसे पहले IMD की आधिकारिक वेबसाइट mausam.imd.gov.in पर जाएं।

2. नोटिफिकेशन खोजें: होमपेज पर “Recruitment” या “Careers” सेक्शन में जाएं और “Recruitment of Project Staff 2025” से संबंधित नोटिफिकेशन लिंक पर क्लिक करें।

3. रजिस्ट्रेशन करें: यदि आप नए यूजर हैं, तो पहले अपना रजिस्ट्रेशन करें और एक यूजर आईडी और पासवर्ड बनाएं।

4. फॉर्म भरें: अपनी व्यक्तिगत जानकारी, शैक्षणिक योग्यता और अनुभव से संबंधित सभी विवरण सावधानीपूर्वक भरें।

5. दस्तावेज अपलोड करें: मांगे गए सभी आवश्यक दस्तावेज (जैसे मार्कशीट, प्रमाण पत्र, फोटो और हस्ताक्षर) स्कैन करके अपलोड करें।

6. फीस भुगतान: यदि लागू हो, तो ऑनलाइन माध्यम से आवेदन शुल्क का भुगतान करें।

7. फाइनल सबमिशन: फॉर्म को अंतिम रूप से सबमिट करें और भविष्य के संदर्भ के लिए उसका प्रिंटआउट लेकर सुरक्षित रख लें।

तैयारी की रणनीति

Govt Job: भारत मौसम विज्ञान विभाग में 134 पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी; 24 नवंबर से शुरू होंगे आवेदन, सैलरी 1.23 लाख रुपए तक, चूंकि यह भर्ती प्रोजेक्ट स्टाफ के लिए है, इसलिए उम्मीदवारों को अपने संबंधित क्षेत्र के तकनीकी ज्ञान पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

• तकनीकी ज्ञान: अपने विषय (जैसे मौसम विज्ञान, कंप्यूटर साइंस, या प्रशासन) के मूल सिद्धांतों को मजबूत करें।

• करंट अफेयर्स: मौसम विज्ञान, पर्यावरण और विज्ञान-प्रौद्योगिकी से जुड़े नवीनतम घटनाक्रमों पर नज़र रखें।

• इंटरव्यू की तैयारी: यदि चयन प्रक्रिया में इंटरव्यू शामिल है, तो अपने आत्मविश्वास और विषय ज्ञान को प्रदर्शित करने का अभ्यास करें।

यह भर्ती न केवल एक अच्छी सैलरी का मौका है, बल्कि देश की सेवा करने और मौसम विज्ञान जैसे महत्वपूर्ण क्षेत्र में करियर बनाने का भी एक शानदार अवसर है। 24 नवंबर से आवेदन शुरू हो रहे हैं, इसलिए अपनी तैयारी पूरी रखें और इस मौके को हाथ से न जाने दें।

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₹500 प्रति माह से कम प्रीमियम में मिलने वाली सर्वश्रेष्ठ किफायती हेल्थ इंश्योरेंस योजनाएँ

Aakarshan Uppal
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₹500 प्रति माह से कम प्रीमियम में मिलने वाली सर्वश्रेष्ठ किफायती हेल्थ इंश्योरेंस योजनाएँ

परिचय

₹500 प्रति माह से कम प्रीमियम में मिलने वाली सर्वश्रेष्ठ किफायती हेल्थ इंश्योरेंस योजनाएँ, आज की अनिश्चित दुनिया में, स्वास्थ्य बीमा (Health Insurance) विलासिता नहीं, बल्कि एक आवश्यकता है। हालांकि, कई लोग प्रीमियम की उच्च लागत के कारण बीमा लेने से हिचकिचाते हैं। अच्छी खबर यह है कि अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित करना महंगा नहीं है। भारत में कई बेहतरीन स्वास्थ्य बीमा योजनाएँ उपलब्ध हैं जिनका प्रीमियम ₹500 प्रति माह से कम है, जो सालाना लगभग ₹6,000 होता है। ये योजनाएँ अक्सर बुनियादी होती हैं, लेकिन चिकित्सा आपातकाल के दौरान आपको वित्तीय बर्बादी से बचाने के लिए आवश्यक कवरेज प्रदान करती हैं।

किफायती हेल्थ इंश्योरेंस के मुख्य विकल्प (₹500/माह से कम)

₹500 प्रति माह से कम प्रीमियम में मिलने वाली सर्वश्रेष्ठ किफायती हेल्थ इंश्योरेंस योजनाएँ, इस बजट में फिट होने वाले सबसे आम और किफायती विकल्प आमतौर पर निम्नलिखित हैं:

1.आरोग्य संजीवनी पॉलिसी (Arogya Sanjeevani Policy): यह IRDAI (भारतीय बीमा नियामक और विकास प्राधिकरण) द्वारा अनिवार्य एक मानक स्वास्थ्य बीमा उत्पाद है। इसे सरल और किफायती बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो बुनियादी अस्पताल में भर्ती होने का कवरेज प्रदान करता है।

2.उच्च कटौती योग्य योजनाएँ/सुपर टॉप-अप योजनाएँ (High Deductible/Super Top-Up Plans): ये अकेले बुनियादी योजनाएँ नहीं हैं, लेकिन एक सुपर टॉप-अप योजना बेहद लागत प्रभावी हो सकती है। यह एक निश्चित कटौती योग्य राशि (Deductible) पूरी होने के बाद शुरू होती है, जिससे बहुत कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज मिलता है।

3.बुनियादी व्यक्तिगत/फैमिली फ्लोटर योजनाएँ (Basic Individual/Family Floater Plans): कुछ बीमा कंपनियाँ कम बीमा राशि (Sum Insured) (जैसे ₹1 लाख से ₹3 लाख) वाली एंट्री-लेवल व्यक्तिगत या छोटे फैमिली फ्लोटर योजनाएँ पेश करती हैं जो इस प्रीमियम ब्रैकेट में आती हैं, खासकर युवा व्यक्तियों के लिए।

किफायती योजनाओं का तुलनात्मक अवलोकन

₹500 प्रति माह से कम प्रीमियम में मिलने वाली सर्वश्रेष्ठ किफायती हेल्थ इंश्योरेंस योजनाएँ, ₹500/माह प्रीमियम सीमा के तहत आने वाली योजनाओं के प्रकारों की स्पष्ट तस्वीर देने के लिए यहां एक तुलना है (नोट: वास्तविक प्रीमियम उम्र, स्थान और बीमा राशि पर निर्भर करता है):

योजना का प्रकार (Plan Type)सामान्य बीमा राशि (Typical SI)मुख्य विशेषता (Key Feature)किसके लिए सबसे उपयुक्त (Best Suited For)
आरोग्य संजीवनी (Arogya Sanjeevani)₹1 लाख से ₹5 लाखसभी बीमाकर्ताओं में मानकीकृत कवरेज।पहली बार बीमा खरीदने वाले, बुनियादी अस्पताल कवरेज चाहने वाले व्यक्ति।
उच्च कटौती योग्य/सुपर टॉप-अप (High Deductible/Super Top-Up)₹5 लाख से ₹25 लाखउच्च कवरेज के लिए बहुत कम प्रीमियम, लेकिन उच्च कटौती योग्य राशि की आवश्यकता होती है।मौजूदा बुनियादी योजना वाले व्यक्ति या जो शुरुआत में अपनी जेब से थोड़ी राशि वहन कर सकते हैं।
बुनियादी व्यक्तिगत योजना (Basic Individual Plan)₹1 लाख से ₹3 लाखअस्पताल में भर्ती, भर्ती से पहले और बाद के खर्चों को कवर करती है।युवा, अविवाहित व्यक्ति जिन्हें कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं है।

कम प्रीमियम वाली योजनाओं से क्या उम्मीद करें

₹500 प्रति माह से कम प्रीमियम में मिलने वाली सर्वश्रेष्ठ किफायती हेल्थ इंश्योरेंस योजनाएँ, हालांकि ये योजनाएँ बजट के अनुकूल हैं, लेकिन अपेक्षाओं को प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है:

•कम बीमा राशि (Lower Sum Insured – SI): कवरेज राशि मामूली होगी (आमतौर पर ₹1 लाख से ₹5 लाख)।

•सह-भुगतान खंड (Co-payment Clause): कई कम लागत वाली योजनाओं में सह-भुगतान खंड शामिल होता है, जिसका अर्थ है कि आपको दावे की राशि का एक छोटा प्रतिशत स्वयं वहन करना होगा।

•कमरे के किराए की सीमा (Room Rent Capping): दैनिक कमरे के किराए पर एक सीमा हो सकती है जिसका आप दावा कर सकते हैं।

•सीमित अतिरिक्त सुविधाएँ (Limited Add-ons): मातृत्व कवरेज या गंभीर बीमारी कवरेज जैसी सुविधाएँ आमतौर पर शामिल नहीं होती हैं या भुगतान किए गए अतिरिक्त विकल्प के रूप में उपलब्ध होती हैं।

निष्कर्ष

₹500 प्रति माह से कम प्रीमियम में मिलने वाली सर्वश्रेष्ठ किफायती हेल्थ इंश्योरेंस योजनाएँ, ₹500 प्रति माह से कम प्रीमियम वाली स्वास्थ्य बीमा योजना चिकित्सा आपात स्थितियों के खिलाफ आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक बेहतरीन शुरुआत है। आरोग्य संजीवनी पॉलिसी और बुनियादी व्यक्तिगत योजनाएँ उन लोगों के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं जो आवश्यक, बिना किसी तामझाम के कवरेज चाहते हैं। हमेशा सुविधाओं की तुलना करें, सह-भुगतान और कमरे के किराए के खंडों की जाँच करें, और खरीदने से पहले पॉलिसी दस्तावेज़ को ध्यान से पढ़ें। बिल्कुल भी कवर न होने से बेहतर है कि छोटे से शुरू किया जाए।

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